如果女性发现自己出现月经不调的话，实际上，在日常生活中，在饮食上，也是有所禁忌的，下面就请吉林市凤凰妇产医院的主任为我们做简单的介绍。
 

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      一 蔬菜类：在众多的蔬菜中，如萝卜、大白菜、空心菜、苦瓜等，都是不宜多吃的，如果想吃的话，一般在热煮时可加葱、蒜、姜，豆豉等配料，因为此时寒性已减少，这样月经不调患者可以食用。

      二 水果类：在众多的水果中，有时候所谓的瓜中之王，对于月经不调患者来说，可能就并不合适了，如瓜类（西瓜，香瓜，哈蜜瓜），橘子，水梨，蕃茄，椰子，杨桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食，月经期间则应避免食用。

      三 生冷类食物：在月经期，忌食生冷食物，因为吃这样的食物，很容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅，或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。
 

      四 刺激性食物：从中医的角度看，月经不调与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。
 

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