说起月经不调这个病女性朋友们一定都不会觉得陌生。一“来事儿”就真的来“事儿”可说是太让人受不了了。月经不是来早就是来迟，经量也是忽多忽少。有时候三天就走，有时候七八天也不见没。实在是让很多女性都苦恼不已。有没有什么方法可以拜托月经不调的困扰呢？接下来。就有请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们系统的介绍：月经不调应该如何预防。
 

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      注意保暖。女性应该注意保暖，适当的添减衣物，不要过凉，尤其是脚不要受凉。要注意自身的保暖，这样才能避免月经不调的发生。

      注意适度。不论是工作还是生活还是劳动都要注意劳逸结合。不宜过度劳累以及剧烈运动，应该注意适度的运动和劳动，这样对女性身体是有好处的。

      注意饮食。饮食应该定时定量，不要暴饮暴食，而且尽量少食用过凉过辣的食物，多食用一些温和的不油腻的食物。

      注意心情。保证心情的舒畅，不要总是压抑、郁闷，要摆脱不良情绪的困扰，要有积极向上的心态，这样才能有效的预防月经不调的发生。

      专家提醒您：月经不调虽然是常见病，但女性朋友不可因此而对它产生轻视。该病如果得不到及时有效的治疗，很有可能会导致不孕的发生，给女性带来终身的遗憾。因此，建议女性朋友们最好针对病因来做好预防工作，一旦发现患病要及时的到正规的医院就诊，以免给自身带来更大的伤害。
 

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      以上就是对“月经不调应该如何预防呢？”的相关介绍，如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密