通常，女性的月经都是保持稳定的量。因为每个人的体质和身体状况都不一样，所以并没有一个客观的评价量多量少的准则。但是，女性可以跟自己之前的经量做比较，如果出现过分的减少，就有可能是月经过少。那么，生活中哪些原因会引起月经过少？下面请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们解答。

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      一、过度节食减肥：在这个以瘦为美的时代，许多女性对自己身材的要求已经达到了一个非常苛刻的地步。但她们却不知道，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

      二、作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂。如果，此时女性还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

      三、常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万不能憋着，从中医的角度来看，生闷气很容易造成肝郁气滞，从而导致经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成女性的月经量过少。

      专家建议：女性在日常生活中应保持良好的心态，不要生闷气，也不要过度节食减肥，调整好作息时间，这样才能使月经恢复正常。但是，月经过少的女性还是到正规医院进行一下相关的检查为好。

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