据统计，很多女性长期处于性生活不和谐中，导致性生活不和谐的原因很多，常见的有长期独身或性生活次数较少。吉林市凤凰妇产医院的专家指出：性生活不和谐可导致内分泌失调。那么，如何防治内分泌失调呢？

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      1、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减少熬夜加班，避免荷尔蒙分泌失衡，甚至荷尔蒙不足。

      2、调理饮食，多喝水以补充身体所需的水分；多吃水果蔬菜补充维生素，还要多吃含高蛋白的食物，增加体内的营养含量，抵御疾病。

      3、增加运动，增强身体免疫力，同时也增加了抵御疾病的能力。避免过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动，良好的情绪不仅有助于身心的健康，也可避免不良情绪对内分泌系统的影响。

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      凤凰专家温馨提醒您：内分泌失调可并发多种疾病，乳腺癌、卵巢癌都与其有一定的关联。因此为了自身健康就要积极面对生活，适当减压，保持乐观，最重要的是定期体检，可及早发现疾病，及早治疗。如果您还其他疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密QQ：800004311