痛经怎么办
[ 来源：吉林市凤凰妇产医院 2011年07月28日 ]
痛经怎么办？这是很多女性所关心的一个问题。吉林市凤凰妇产医院主任指出，痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经没有生殖器官的病变，而是功能上的紊乱造成的。而继发性痛经是由于生殖器官的病变所引起的。常见的有盆腔炎、子宫内膜异位症等，只要这些病治好了，也就不会痛经了。
原发性痛经有哪些因素有关呢？
1、 体质差、健康不佳或伴慢性病。
2、 月经期间子宫内膜片状脱落，不易排出体外，导致剧痛难忍。
3、 子宫肌肉发育不良，引起子宫的不协调收缩，造成痛经。
4、 精神因素，妇女在经期可出现下腹坠胀不适，偶尔也有痉挛性疼痛，这是正常的。但是也有些妇女容易出现精神紧张，恐惧，对痛觉特别敏感，不能耐受月经时的下腹不适，表现为痛经。
痛经该怎么办呢？
要相信痛经是可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
要多运动，尤其在月经前夕，走路或充实其他适度的活动，将使你在经期比较舒服。
要禁酒，避免咖啡因的摄入，咖啡因会使你神经紧张，造成月经期间的不适。
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