日常生活中怎样护理能缓解痛经？痛经通常分为原发性和继发性。继发性痛经是女性的一种生理现象，是不能够根除的，只能是缓解痛经的痛苦。那么，日常生活中怎样护理能缓解痛经？下面，请吉林市凤凰妇产医院的专家为您解答。
 

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      【专家解答】日常生活中怎样护理能缓解痛经？

      在饮食上补充一些矿物质，如钙、钾及镁矿物质，这些矿物质对缓解痛经还是有帮助的，少吃一些味道过于偏重的食物，如酸性的食品，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。要注意保暖、避免受寒，避免冷风直吹。

      【专家提醒】女性痛经要注意什么

      不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。但也不要久坐不动，导致气血循环变差、经血运行不畅，当的散散步。保证休息，不要过度劳累，尽量控制情绪，让心情愉悦放松。

      【特惠活动】吉林市凤凰妇产医院隆重启动“妇科病免费普查”大型公益活动

      为了更好的关爱女性朋友的健康，吉林市凤凰妇产医院为答谢江城女性的厚爱，特携手吉林市妇联温情启动，"妇科病免费普查 助推妇联亮点工程"大型公益活动，我院斥资百万免费为江城女性进行健康普查。届时：残疾、低保、特困两癌患者持有效证件所有就医费用全免。

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      以上是对“日常生活中怎样护理能缓解痛经？”的相关介绍，专家提醒女性朋友在日常生活中应该积极的预防各种妇科疾病的发生，有良好的生活习惯和卫生习惯，一旦发现疾病第一时间进行治疗，以避免不必要的麻烦出现。为了方便女性更好的就诊，吉林市凤凰妇产医院特意成立网络咨询、预约组，更好的帮助患者治疗疾病，而且网络预约可优先就诊、免专家挂号费，关爱女性