从青春期开始，女性每个月总有那么几天会出现规律性的阴道出血现象，我们称之为月经周期。月经周期对于女性来说是十分重要的时期，这个时候的女性身体较弱，子宫粘膜充血，宫颈口松弛，如果不注意护理，很容易导致痛经等妇科疾病发生。那么女性经期如何护理才不会痛经？下面就请吉林市是凤凰妇产医院的专家为大家详细的做出介绍。

》 》点击免费咨询，与专家在线交流！《《

      什么是痛经

      痛经是女性常见的妇科疾病，是指女性在月经前后及月经期出现腹痛、腰痛等症状，严重者会出现恶心呕吐、手脚凉，甚至晕厥等。临床上分为原发性痛经和继发性痛经等，引起痛经的原因有很多，青春期女性常见的痛经大多数是由于经期没有护理而引发的痛经。

      预防痛经的护理方法

      首先，要做好私处的卫生工作。月经期间女性的抵抗力很弱，子宫口是打开的，很容易让细菌有机可乘。因此，这个时期的女性要注意私处清洁，不用不合格的卫生巾及卫生纸，每天用温水清洗外阴，，注意不要盆浴，另外，一定要禁止性生活。

      然后，要保持良好的情绪。月经期间女性的情绪是很重要的，要正确的对待月经周期，尽量避免发脾气，保持良好的情绪可以避免和缓解痛经。

      最后，要注意保暖。月经期间的女性要注意保暖，不要食用冷饮、冰淇淋等寒冷食物，禁止吃辛辣刺激性食物，另外，经期可以多穿些衣物，如果有痛经现象，可以把热水袋放在小腹上热敷。

>>>>相关文章: 女性应谨慎痛经的危害

      综上所述，经期对于女性来说是十分重要的，女性朋友们一定要在经期做好护理，以免痛经发生。以上是对“女性经期如何护理才不会痛经？”的相关介绍，如果还有其他问题需要了解，欢迎咨询我院在线专家，专家会马上为您解答。如需就诊，请提前网上预约，网络预约患者看病无需排队、还可免除专家挂号费。妇科健康私密