乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其发病率呈持续上升趋势。该病若不及时医治，有癌变的可能，不仅影响女性健康，也威胁女性生命。那么，女人乳腺增生如何有效预防呢？请吉林市凤凰妇产医院的主任为您详细解答。

 

 

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     1、保持良好心态，心情开朗就不会影响卵巢的正常功能，雌、孕激素分泌水平平稳可促进身体的代谢循环，乳腺就不会受雌激素单方面的刺激而出现增生。

 

 

     2、调理月经，临床发现月经紊乱的人比其他女性患乳腺增生的几率更大。原因是内分泌出现紊乱，影响卵巢的排卵功能。因此调理月经不调可有效预防增生。

 

 

     3、调节作息时间，保持规律的生活，保证充足的睡眠有利于平衡内分泌，可给体内各种激素提供良好的发挥环境。

 

 

     4、妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足能有效保护并修复乳腺，而哺乳能够促进乳腺充分发育。

 

 

     5、和谐性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复。性爱也会促进雌激素的分泌，但在孕激素的制约下雌激素只能帮助丰胸。

 

 

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     以上就是对“女人乳腺增生如何有效预防”的相关介绍，乳腺增生不但会夺走女人的美丽，也会威胁您的健康，因此要及时治疗。如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线主任，主任会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除主任挂号费。妇科健康私密QQ：800004311