近期，经常听一些女性朋友们抱怨说：自己的乳房经常肿痛，每月的月经来潮前疼痛会加重，行经后胀痛感又会减退消失，不知道自己的乳房到底是怎么了，为什么会出现这种现象。专家指出，女性乳房周期性胀痛，这应该是乳腺增生的症状表现。那么女性长期乳腺肿痛该怎么办呢？下面就请吉林市凤凰妇产医院的专家为大家详细的介绍一下。

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      乳腺增生是女性常见的乳房疾病，多发于30岁到50岁的女性身上，近年来其发病率逐年升高，已经居于乳腺疾病的首位了，患者如果出现肿痛现象一定要注意以下几点：

      1.远离咖啡。一旦有乳腺肿痛的感觉，一定要改变以前的饮食习惯，多吃低脂高纤的食品，例如谷类、蔬菜、豆类纤维等等，而且千万不要再喝咖啡、茶饮料等等，临床表明，女性在戒除咖啡因后，乳房肿痛的症状会明显改善。

      2.穿稳固的内衣。我们都知道胸罩是防止乳房下垂的衣物，更重要的是它还会使乳房的神经不会受到压迫，穿戴稳固的内衣会更好的起到这些作用。

      3.经常对乳房进行按摩。出现乳腺肿痛时，可以轻轻的对乳房进行按摩，这样可使过量的体液回到淋巴系统。

      4.少吃高盐食物。吃盐度高的食物会使乳房肿大，所以在经期前一周要少吃盐类食品。

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      专家提醒：乳腺增生的危害很大，患者会有乳房肿痛、乳房肿块等症状，女性要高度的重视起来，一旦发病要及时的到正规的妇产医院进行检查，切勿自行用药治疗。以上就是我院的专家对“女性长期乳腺肿痛该怎么办？”的问题详细解答，如果还有其他问题需要了解，欢迎咨询我院在线专家，专家会马上为您解答。如需就诊，请提前网上预约，网络预约患者看病无需排队、还可免除专家挂号费。妇科健康私密