每个准妈妈都希望自己的宝宝是健康平安的来到人世的，但是早产现象的存在让准妈妈感到十分不安，是啊，一旦孕妇早产，不仅仅是降低胎儿成活率那么简单，据临床调查表明，大部分的早产儿，无论从身体健康程度还是抵抗力，都会比正常的孩子差很多，那么，哪些方法可以有效预防准妈妈早产呢？吉林市凤凰妇产医院的专家告诉您。
 

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      预防早产的方法主要有以下几点：

      一、保持良好情绪：准妈妈如果产前过度紧张、忧郁、焦虑、烦躁等等，这些不良情绪都会影响胎儿的发育和健康，给胎儿早产或流产埋下隐患，所以准妈妈在妊娠期一定要保持良好的情绪，学会自我调节，这样才有利于胎儿的健康。

      二、杜绝不良习惯：研究表明，如果准妈妈在怀孕期间吸烟（包括吸二手烟）、喝酒，就会对胎儿的发育十分不利，造成胎儿体重过低，并且十分容易引发早产。要知道，只有母体绝对的健康，胎儿才能健康，所以为了给宝宝提供最好的生存环境，这些不良习惯要坚决杜绝。

      三、注意营养均衡：怀孕期间，准妈妈和宝宝都需要大量的营养，如果营养不良，很容易导致胎儿早产。据临床统计，患贫血的准妈妈，发生早产的现象会偏高。所以孕期营养很重要，要在医生指导下，合理进补。

      四、养成良好卫生习惯：女性怀孕后，身体的抵抗力会进入一定时间的“低谷期”，所以这段时间，阴道内部的抵抗力也会直线下降，为了避免毒素和致病菌趁机作祟，准妈妈一定要注意私处清洁，养成良好卫生习惯，避免疾病产生，诱发早产。

      怀孕是女人一辈子的大事，所以要格外注意，一点细节都不能疏忽，准妈妈可以大量阅读这方面的书籍，用知识的力量，保护自己和宝宝的健康，及时产检。这样才能做一个健康、快乐的准妈妈。

      吉林市凤凰妇产医院有国际先进的诊疗设备，优秀资深的专家团队，我院每周末都有准妈妈课堂讲座，帮助每一位准妈妈解答孕期问题，与专家0距离沟通，让您轻松度过怀孕期，详细信息请咨询我院在线专家，关爱女性健康，凤凰做的更好。
 

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