随着生存压力的变大，生活节奏的加快，很多女性朋友在职场与家庭中扮演着多重角色，分身无术。等到有条件培养下一代的时候，往往已经跨入了高龄产妇的“门槛”，30以上的女性怀孕均可划分为高龄产妇，那么，高龄产妇孕育的注意事项有哪些？吉林市凤凰妇产医院的专家告诉您。
 

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      高龄产妇孕育的注意事项主要有以下几点：

      一、改善生活习惯：饮食上要合理规划，多吃蛋白质、维生素、矿物质含量高的食物，对茶、酒、咖啡、饮料等含有咖啡因和酒精的食物和饮品，都要尽量杜绝，减少在电脑前工作的时间，及时不能完全脱离，也要尽可能避免，尤其是不要让电脑的侧面和背面朝向自己，不适用电脑的时候，可以关闭它，然后到室外活动一会，减少电脑的危害。

      二、适当的补充叶酸：叶酸对胎儿十分重要，高龄产妇应该从怀孕的三个月前到怀孕的第三个月，一直小剂量的补充叶酸，因为叶酸可以有效的预防胎儿神经系统的疾病，尤其是对高龄产妇更是如此，因为高龄产妇所孕育的宝宝发生神经系统问题的机率更高。

      三、避免吵闹的环境：生活中，有意识的远离吵闹的环境，避免自己处于过于压迫的空间，减少患有疾病的机率，不要随意使用抗生素、安眠药、镇定剂，也尽量避免到公共场合，以防细菌感染。

      高龄生产对于女性朋友来说有利有弊，一方面，准妈妈因为年龄的关系，心理状态会更加优秀，能很好的应对孕期出现的各种问题，并有经验的及时处理。另一方面，又会因为年龄的关系，而身体素质相对来说要差一些，所以及时做产前检查，时刻关注自己的身体情况，对高龄产妇来说，是十分必要的。

      吉林市凤凰妇产医院有国际先进的诊疗设备，优秀资深的专家团队，我院每周末都有准妈妈课堂讲座，帮助每一位准妈妈解答孕期问题，与专家0距离沟通，让您轻松度过怀孕期，详细信息请咨询我院在线专家，关爱女性健康，凤凰做的更好。
 

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