教产妇如何尽快恢复体型

[ 来源:吉林市凤凰妇产医院 2010年09月17日 ]

      产妇大多会身体发胖,一些年轻的妈妈为了保持身材,可谓绞尽了脑汁。最近,用腹带恢复身材的方法在产妇间悄悄流行,那么,这种方法到底能不能帮助产妇保持体型呢?来听听吉林市凤凰妇产医院主任怎么说。
   

      产妇在月子里带腹带保持体型,这种方法不可取!腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时,由于动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足,脊椎周围肌肉受压,妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而,长期束腰会引起腰肌劳损等症状。另一方面,如果产妇束腰紧腹时勒得太紧,还会造成腹压增高,生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时,还会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动缓慢,出现食欲下降或便秘等。
   

      由此可见,用腹带保持体型的方法对女性危害很大,如果产妇想恢复体型,不妨选择一些对身体无害的方法。产妇应该加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操,同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。另外,在家中适当做一些家务也可以让体重减轻。
 

 

 

 

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