吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
日常中痛经怎么办快速止痛呢，以下是能够让痛经快速缓解的方法大全： 　　1、喝一杯热乎乎的红糖水：喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。 　　2、在腹部放上一个热水袋：换句话说就是保持身体的温暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 　　3、不该吃的坚决不吃：应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。 　　4、能吃的尽量多吃：痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。 　　5、如果有兴趣也可以练练瑜伽：因为它也有缓和的作用。具体方法为弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到舒服为止。 　　以上方法只是对痛经怎么办快速止痛的简单方法，但如果想用更好，更有效的方法，建议你用芝元玫瑰精油软胶囊配合着上面的日常方法效果会更加的好。