健康饮食的方法？
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- 解决时间：2010-08-09 04:08
回答 共 1 条
吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
1,饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。 2,保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼。慢跑,打太极拳等。
1,饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。 2,保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼。慢跑,打太极拳等。
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- 回答者：刘翠莲
- 等级：大将
- 时间：07-20 04:14
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