您好，很高兴为您解答。根据您的描述，我要建议您马上到正规专业的医院去进行检查，以便更好的治疗。目前吉林市凤凰妇产医院开展了妇科病免费普查活动，全套检查价值458元，现在完全免费，惠及江城女性，与您携手健康。
另外，您应该随时保持良好的情绪，因为好心情是预防乳腺增生最有效的方法。在饮食上也要多加注意，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。尽量不要使用有雌激素的化妆品，控制雌激素的摄入量。希望我的回答能帮助您，祝您健康！

专家在线：