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如何有效的调节更年期的症状呢?

你好,我妈最近更更年期的现象特别严重,身体都不是很好了,我该怎么做才能帮助她调节这样的情况呢?
提问者:
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时间:08-22
悬赏:0
解决时间:2012-09-11 10:23
回答 共 1 条

毕秀英
向她咨询
吉林市凤凰妇产医院【毕秀英-主任】很高兴为您回答:
你好,根据您的描述,你母亲的情况可以通过饮食调节内分泌的方式,来缓解更年期的症状,日常生活中,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多喝水,补充身体所需的水分适当的锻炼,加强体质。生活规律,不要熬夜,以免破坏正常的生理规律,要注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,从这些方面入手,调节睡眠和身体素质,女性进入更年期后,身体会进入一个逐渐下滑的状态,只有不断的调节和适应,才能避免更年期综合症的发生,希望我的回答对您有所帮助,如果有其他疑问,可以咨询我院在线专家,祝您家庭幸福。
专家在线:

回答者:毕秀英
等级:少将
时间:08-22 10:29
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