吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
您好，很高兴为您解答，痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因为便秘可以增强痛经疼痛感。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。 希望我的回答能够帮助到您，如果您长期痛经就要到医院检查治疗，吉林市凤凰妇产医院可以帮您轻松解决痛经的困扰，您可在线预约，方便快捷，祝您健康！