吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
您好，首先感谢您对吉林市凤凰妇产医院的支持和信任。像你邻居家的大妈这么大年纪是处在更年期的时候，要想缓解症状那首先要从调节内分泌，主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多喝水，补充身体所需的水分适当的锻炼，加强体质；生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，要注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染。希望以上回答可以帮助到您，祝您健康。