健康饮食要求成人每日烹调用油不超过几克？
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- 解决时间：2010-07-23 06:46
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吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
3勺素油是每天的烹调用油限量，最好不要使用过量，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。还要记住油烟对身体危害很大，是很多疾病的罪魁祸首，所以做菜时一定要记得打开抽油烟机。
3勺素油是每天的烹调用油限量，最好不要使用过量，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。还要记住油烟对身体危害很大，是很多疾病的罪魁祸首，所以做菜时一定要记得打开抽油烟机。
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- 回答者：刘翠莲
- 等级：大将
- 时间：07-20 04:15
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