你好，根据您的描述，月经色黑是气滞血淤造成的，气滞血瘀的主要表现有：经期延后，血量少，颜色暗沉有血块，小腹痛，怕冷，末梢循环不好以至于手脚冰凉。月经前后要做好保暖工作，不要吃生冷油腻的食物，更不能吃海鲜，一切寒性的食品都应该杜绝，注意不要精神压力不过大，不要过度劳累。建议您及时到专业正规医院做一个详细的身体检查，根据医生的意见从根本上调节体质，这样才能彻底杜绝气滞血瘀的现象，恢复健康。希望我的回答对您有所帮助，如需要其他帮助，请咨询我院在线专家，祝您早日康复。

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