你好，根据你的描述你是经期前半个月乳房总疼，而且还睡不好觉。这种情况可能跟内分泌失调有很大的关系.女性在月经来潮前有乳房胀满,发硬,压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受.这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的.月经来潮后,上述变化可消失,这是正常的生理现象您不要太担心.如果情况严重，不妨去正规医院检查一下。而且乳房胀痛很重要一点是保持乐观情绪,切忌常常发怒或生闷气,平时多运动与参加适当的社交活动,在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食。希望我的回答对你有帮助，祝你健康。

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