吉林市凤凰妇产医院【毕秀英-主任】很高兴为您回答：
你好，根据你的描述，很有可能是气血瘀滞导致的月经不调，月经不调也称月经失调，其主要表现是月经周期、血量、经期时间发生异常现象，造成月经不调的原因有很多，像您这样的情况，建议日常生活中注意以下几点：1、做好经期的保暖工作，注意腰部不要着凉；2、经期不要过度劳累，不要熬夜，保证睡眠质量；3、注意情绪稳定，不要过于紧张；4、饮食上避免生冷油腻、辛辣刺激的食物，尤其是海鲜，寒性的食物都要避免食用。建议您及时到专业正规的医院做一个详细的检查，因为造成月经不调的原因有很多，也不排除是妇科疾病的前期表现，所以及时弄清楚病因十分比较，希望我的回答对您有所帮助，如果还有其他疑问可以咨询我院在线专家，关爱女性健康，凤凰做的更好。