吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
您好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。乳腺增生是与不良情绪有关系的。轻微的乳腺增生，一般不需要特殊治疗，一到两年就会自行消退。心理治疗是乳腺增生的治疗方式之一。紧张、焦虑、悲伤、愤怒等情绪会使内分泌失调，加重病情。患了乳腺增生的女性，平时应保持开朗乐观的情绪，可以通过运动，听音乐、阅读书籍、做有兴趣的事情来改善情绪，利于康复。此外一个好的生活习惯也是有利于乳腺增生的康复的，生活规律，劳逸结合，不要熬夜。多吃蔬菜水果和粗粮。多运动，加强体质。希望以上回答能帮助到您。祝您早日康复！