吉林市凤凰妇产医院【毕秀英-主任】很高兴为您回答：
你好，听了您的描述应该是痛经现象，注意月经前的保暖工作要做好，饮食上，经期间避免吃刚从冰箱拿出来的水果，少吃海鲜，适当的吃些香蕉，因为香蕉中含有大量的铁和纤维素，有助于排便，但是不要多吃，因为它也是寒性的，吃之前可以烫一下再吃，不要吃芒果，芒果具有凝血的作用会加重痛经的状况，建议您可以到专业正规医院进行详细的检查，长期痛经对健康也是存在威胁的，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。