我有好几个朋友乳腺都有点问题,总是月经前疼,我也很害怕得乳腺疾病,我想问一下,如何才能预防乳腺疾病呢?
怎么才能不得乳腺疾病啊?
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- 解决时间:2012-07-04 03:28
回答 共 1 条
吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答:
您好,乳腺疾病的预防应做到以下几点:1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动,防止肥胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。7、自我检查和定期复查。8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。希望回答能帮助到您,祝您健康!
您好,乳腺疾病的预防应做到以下几点:1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动,防止肥胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。7、自我检查和定期复查。8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。希望回答能帮助到您,祝您健康!
- 回答者:刘翠莲
- 等级:大将
- 时间:06-14 03:32