吉林市凤凰妇产医院【刘翠莲-主任】很高兴为您回答：
1、养成良好的卫生习惯，如果有条件最好每次性生活之后洗个澡，或者用消毒湿巾清洁生殖器（包括你爱人）。 2、养成良好的生活习惯，经常洗澡。过性生活的频率要适度，不要太勤，一般每周3－4次就可以，过于频繁两人都很疲惫，而且不利于身体健康。 3、多参加体育锻炼，有氧运动，比如每天晨起慢跑，想强壮身体的话，可以练一练体操器械，比如单杠、双杠之类的，要坚持经常。 4、不吸烟，少喝酒，吸烟是有百害而无一利的，少量的饮酒可以舒筋活血，对身体有好处的。 5、药物性质的补品最好不要吃，现在广告产品太多，不负责任。 6、多吃蔬菜，少吃油腻的东西（减肥），个人经验多吃大葱（不知你是不是北方人）生吃，蘸酱吃，对增强男性的性功能绝对有帮助。