月经不调吃什么好?
[ 来源:吉林市凤凰妇产医院 2014年04月24日 ]
月经不调的原因可能是内分泌性因素、药物因素、生活饮食因素、精神压力因素等原因引起的,因此要对症查明原因再进行治疗,患者还可以选择适宜的时机进行饮食调理。那么,月经不调吃什么好?下面请吉林市凤凰妇产医院的专家来详细讲解一下。
月经不调吃什么好?——吉林市凤凰妇产医院专家告诉您
★月经过多★
忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血,此类女性不宜过多食用辛辣刺激的食物,如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。另外,经煎炸熏烤加工的食物也要尽量少吃。能改善月经不调。
宜——对于体质虚弱、中气不足的女性,饮食应注重补气养血,可多食用些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者,应该多吃滋补食品,如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。
★月经过少及闭经★
忌——众所周知,对于月经过少及闭经的女性来说,生冷及刺激性的食品都是大忌。但还需要提醒的是,有些女性的闭经是由于体胖而引起的。因此伴有肥胖患者还须忌食巧克力、糖果、甜点心等高糖食品,以防加重肥胖,形成恶性循环。
宜——多食养血调经的食品如核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等。此外,还可多食一些豆类、新鲜蔬果及黑色食品(如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大枣等)。
★经期提前5天以上★
忌——忌食辛辣刺激的食品。少吃鱼、蟹、桃子、红糖等有活血作用的食物。
宜——多食新鲜蔬果,以及茼蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。对于体质偏弱的女性,还可食用一些如乌鸡、榛子、莲子等补气肾固作用的食物。
☆温馨提示☆ 为了自己的身体健康,建议女性如果有月经不调,请及时的到正规医院进行治疗,正规医院给您多方面的保障。
治疗月经不调哪家医院好?吉林市凤凰妇产医院专业,权威
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