月经不调是一种常见的妇科疾病，它所困扰的年龄群体并没有明显的界限，它的临床表现主要有月经时间不固定，经期过长或者过短，血量异常，经期时是否存在严重下腹疼痛现象。那么，生活中哪些原因容易引起月经不调？我们如何避免月经不调的发生呢？吉林市凤凰妇产医院的专家告诉您：当心经期受寒引发月经不调。
 

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      一般来说，引发女性月经不调的原因主要有以下几点：

      一、压力：女性因为工作或生活压力过大，会产生脾气暴躁，易怒，心情抑郁，失眠多梦等各种不良情绪，这样的不良情绪会抑制下丘脑出题的功能，让卵巢功能受到影响，引发月经不调。

      二、便秘：长期便秘也会引发女性月经不调的发生，直肠内的大便过度充盈的话，会对子宫颈形成严重的压迫，导致宫颈向前，子宫却向后推移，长时间这样的话，会造成韧带内静脉流通不畅，子宫壁长期充血，引发腰痛、月经不调的发生。

      三、贪凉：很多女性不注意经期保暖，即使在月经期，也照常吃冷饮，喝带冰的饮料，尤其是在夏天，其实这样是最容易引起月经不调的，因为女性经期受寒的话，会让盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能受到严重影响，会引起女性月经血量过少，甚至是闭经。

      四、乱用药：生活中大量的使用抗生素对女性来说也是有影响的，会造成女性月经不调、内分泌紊乱、闭经、甚至不排卵。

      综上所述，女性在月经期的时候要注意保暖，保持心情愉悦，饮食上选择好消化的食物，忌油腻辛辣，这样就能有一个稳定的生理周期循环，女性的月经期是自我检测健康的最佳时间，所以养成记录月经周期的好习惯，有利于女性健康，一旦发现月经出现问题，要及时到专业正规医院进行检查和治疗，避免妇科疾病侵害您的健康。
 

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