月经就像是女性的健康“显示器”，很多时候女性朋友可以通过观察月经情况来判断身体的健康状况。所以，女性要对这个“显示器”多加注意和呵护。那么，过度疲劳会引起月经不调吗？对此，吉林市凤凰妇产医院的专家表示，答案是肯定的。
 

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      很多女性在月经期间不注意休息，甚至有时加班加点的工作，结果往往就会导致月经不调。因此，经期要避免过度疲劳。月经期间通常来说是可以照常参加活动的，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，应避免精神和体力的过度疲劳，不宜做剧烈的运动和重体力劳动，以防引起月经量增多或经期延长等月经失调症状。

      另外，过度疲劳和精神紧张，不仅有可能导致月经不调，还有可能在经期引起痛经、心悸等不适症状，给女性带来身心伤害。因此，女性在经期除了要做好卫生保健和营养补充外，保持愉悦的心情和适当的休息也是十分重要的。
 

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