月经期怕冷是怎么回事？
[ 来源：吉林市凤凰妇产医院 2012年05月15日 ]
月经是女人专有的，而几乎每个女孩都或多或少的有一些痛经症状。月经期是女性身体比较虚弱、抵抗力相对较低时期，而经期特别怕冷往往就会加重痛经的程度。那么，月经期怕冷是怎么回事呢？下面我们大家就一起来看看吉林市凤凰妇产医院专家的详细解答。
每遇经期，很多女性朋友就特别怕冷，有时还伴有腹痛，头晕，手脚浮肿等症状。其实，女性月经期怕冷主要因为血液中的铁元素含量过低。女性每月都会失血，不注意补充铁还有可能引起缺铁性贫血，月经期怕冷正是女性体质不良的征象。
铁是制造血红蛋白的主要成分，血红蛋白是红细胞内的重要功能物质，承担着运输体内氧的重要任务。如果体内铁含量降低了，血红蛋白跟着减少，那么氧的运输就减少了，吸收的营养得不到充分的氧化，产生的热量也就不足，就会感到手脚冰凉。特别是在月经期间，失血过程中也流失了很多铁，所以月经期尤其感到冰冷。
专家提醒：如果月经期特别怕冷，平时要有意识地多吃些富含铁质的食物，比如动物的肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼、肉类等。除此之外，也要多吃些含碘丰富的食物，因为甲状腺素的缺少也能降低体内的御寒能力。
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