女性要怎样预防乳腺增生
[ 来源：吉林市凤凰妇产医院 2012年09月17日 ]
乳腺增生是所有乳腺疾病中最常见的一种，从刚刚发育的青春期少女一直到伛偻的老妪都有患病的可能。乳腺增生的患者常伴有腰肢酸冷、痛经畏寒、月经不调等症状，严重的话还会引起癌变。如何预防乳腺增生，远离疾病侵扰呢？下面，吉林市凤凰妇产医院的专家会给您详细的解答。
一、规律的作息时间和健康的饮食：保证充足的睡眠，多运动，有助于保持内分泌的平衡。食用低脂高纤的食物，以免摄入过多的雌性激素，增加乳腺增生的患病率。
二、美容产品要慎用：在选择美容产品时，不要选用含有激素的产品。以免破坏体内激素平衡，引发乳腺增生。
三、妊娠、哺乳：女性在怀孕及哺乳期间，会对乳腺进行自动调节，有效保护乳腺。使乳腺充分发育，大大降低了患病的可能。
四、保持良好的心情：好的心情不会影响卵巢的正常排卵，否则心情郁闷是雌激素水平在体内增高，就容易患上乳腺增生。
五、和谐的夫妻生活：和谐的性生活可以调节内分泌，令血液循环流畅，避免了因气血不畅而导致的增生。
温馨提示：上述预防乳腺增生的方法是经过实践检验的，效果比较显著的方法。不过还是要建议大家在掌握了预防乳腺增生的方法的同时，还要结合自身实际情况主动咨询专家，定期检查。目前吉林市凤凰妇产医院开展了妇科病免费普查活动，可以为您排除疾病困扰，帮助您及早发现问题，及早治疗，以免造成更坏的结果。
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