乳房是女性美的体现，发育良好的乳房同时是女人自信的象征。可事不如人意，现今很多女性朋友都受到了乳腺疾病的困扰，失去健康的同时也失去了做女人的快乐。乳腺纤维瘤是最常见的乳腺疾病之一，虽一般属于良性肿瘤，但也有癌变的可能性，所以做好预防工作显得尤为重要。吉林市凤凰妇产医院的主任提醒各位：重视预防乳腺纤维瘤才能做好完美女人。

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      预防乳腺纤维瘤的具体做法主要有以下三点：

      第一点，饮食调摄。预防乳腺纤维瘤饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

      第二点，情志调畅。乳腺纤维瘤发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。 

      第三点，适时检查。极少数乳腺纤维瘤病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

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      以上就是主任为您介绍的“预防乳腺疾病 做好完美女人”的方式方法，希望能帮助广大的女性朋友们远离疾病的困扰，同时也劝告大家，如若发现自身患病，应尽快到正规的妇产医院就诊，使疾病在恶化前得到治疗。如果您还有疑问，请点击咨询我院在线主任，主任会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除主任挂号费。妇科健康私密QQ：800004311