乳腺纤维瘤虽然多为良性肿瘤，但是它的高发性还是让女性感到忧虑。作为吉林市凤凰妇产医院的专家，她们在忙碌之余向女性朋友介绍了乳腺纤维瘤的自我检查方法，便于女性朋友自行判断身体是否健康。
 

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      通常检查分以下几个方面：

      1.选择光线明亮的地方，面对镜子，将两只手臂举过头顶，检查乳房是否有局部隆起或凹陷，然后双手放在腰部，检查两侧乳腺是否对称。如果发现有任何一种现象，应引起女性朋友的高度注意，及时到医院检查。

      2.利用洗澡时皮肤表面潮湿的时候，在胸部涂沐浴液，用右手触摸左乳，感觉是否存在局部增厚或皮下肿块的问题，然后换左手触摸右乳，仔细检查。

      3.在床上平躺后，背部用枕头垫高，把右手四指靠拢并平放在左侧乳房，按照一定的方向轻轻按压，感觉是否有增厚或肿块。然后换左手检查右侧乳房，方法同上。

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      专家指出，首先女性朋友在自我检查的时候，最好选择两次月经的中间时期进行检查，因为此时的乳房柔软，便于发现问题。其次，在触摸和按压时用力一定要轻，切勿过于用力按压，或是用手抓捏乳腺，以免对乳腺造成伤害。以上就是对“预防乳腺纤维瘤，从自我检查开始”的介绍，如果您还有疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密