乳腺癌是一种较为常见的乳腺疾病之一。随着社会的发展，女性朋友压力的增大，乳腺癌的发病率也在逐步增加，它是危害女性朋友健康及生命的杀手之一。女性朋友一定要重视此病。那么，怎样预防乳腺癌的发生呢？下面由吉林市凤凰妇产医院的主任为您介绍一下：

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      乳腺癌的预防：

      1.饮食方面，饮食应多摄入蔬菜，谷类，豆类等纤维性的食物，少摄入动物性脂肪。因为体重的增加和肥胖都是导致乳腺癌的发病原因。

      2.加强体育锻炼，经常做锻炼的女性朋友，患乳腺癌的几率比不锻炼的女性朋友低30%。多做体育锻炼可使身体的免疫力增加，还可预防其它疾病的发生。

      3.戒烟戒酒，人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力 很低，所以她们一旦吸烟，就比不吸烟的人更容易患乳腺癌。饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒l杯以上的女性，患乳腺癌几率比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前期妇女中最为显著。

      4.定期去做乳房检查，也是预防乳腺癌的重要环节。

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      以上内容就是对预防乳腺癌发生的相关介绍，乳腺癌严重威胁着女性朋友的身心健康，甚至危害女性朋友的生命安全，应及早治疗。如果您还有什么不懂或不了解的地方可以咨询我们的在线医师，她会为您做详细全面的解答。