当今的时代女性，面临着生活中的种种压力，人流后的身体和精神也需要快速的恢复最初的状态。而女性在流产的过程中心理上承受的压力和精神上的打击，致使流产后的身体都比较虚弱，所以流产后需要好好的调理。那么，吉林人流后要如何护理保养？下面就请吉林市凤凰妇产医院的主任医师来告诉我们吧！

吉林人流后要如何护理保养？

主任医师表示：对于人流后所调养的程度、调养的时间，需要根据流产者的体质而确定。但一般的人流后调养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差的患者要需要适当的延长调养的时间。

1、吉林人流后女性的补养调理要增加蛋白质的摄入，适当限制脂肪。蛋白质是增强抵抗力，提高免疫力所必需补充的营养成分，可以多吃些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、和豆制品等。有利于身体的恢复。

2、吉林人流后女性要多喝水，需要少量多次的补充水分。人流后的女性身体比较虚弱，会经常出虚汗，而汗液中会带有水溶性的维生素，所以在多喝水的同时也要多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素C等微量元素，也有利于防止便秘。

3、人流后的女性气血亏虚所以要多吃补血食物，要容易消化吸收。尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、肝、瘦肉、大枣、莲子等都是不错的选择。

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以上就是"吉林人流后要如何护理保养？"的相关内容，女性朋友在人流后身体都是非常虚弱的，饮食的调理必不可少，所以在饮食方面一定要注意，同时选择做人流的医院也要是正规的医院，来吉林市凤凰妇产医院，给您周到全面的护理，没有任何后顾之忧。

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