腰酸腹痛、白带异常等等，这些都是盆腔炎比较常见的一些表现，盆腔炎的发生给女性带来很大的影响，它反复发作，不易去根，纠缠了很多女性朋友们，所以，我们要做好一些日常工作，好好预防盆腔炎的发生，下面就请吉林市妇科医院专家来说下“五个细节，让你hold住盆腔炎”。

五个细节，让你hold住盆腔炎

一、饮食以清淡为主：少吃辛辣刺激食物，以免诱发炎症的发生，可吃些有营养、清淡的食物。

二、月经期间要注意保健：尤其是月经期间，要注意个人卫生、充分休息、保持良好的情绪。

三、注意局部卫生清洁：平时注意外阴的清洁、不穿或少穿紧身内裤，性生活有节制。

四、增强体验锻炼：可适当进行体育锻炼，如跑步、登山等，以增强身体抵抗能力，尤其是长期坐在办公室的女性，更应该适当走动起来，避免血液循环不畅通而引发盆腔炎。

五、妇科检查或治疗应选择正规医院：如果进行妇科检查或治疗时，因为手术器械消毒不合格会引发盆腔炎，所以，女性选择医院要去正规的医院，避免发生感染。

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以上是“五个细节，让你hold住盆腔炎”的相关内容，在这里要提醒女性朋友们，生活当中，应该养成良好的生活习惯和卫生习惯，不让一些疾病趁机而入，而且，一旦发现身体有什么不舒服的地方，应该尽早就医，不要拖延治疗。

编辑：宋宋