平时我们不注意的妇科炎症，往往给我们的健康带来了巨大的危害。妇科疾病在女性的日常生活中往往扮演者不可忽视的角色，而且有些妇科病还会导致女性不孕等不良的影响，那么在平时我们应该怎样预防妇科病呢？吉林市凤凰妇产医院的主任介绍说：

       妇科疾病的预防

       预防一：女性要保持一种乐观的心态。正常情况下，女性阴道的环境呈弱酸性，有天然的保护作用。虽然平时存在很多寄生菌，由于它们之间彼此制约的关系，使菌群处在相对平衡的状态。但是在一些打乱身体平衡机制的情况下，如精神紧张、过度疲劳或过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或因其他疾病长期药物治疗时，都可能造成阴道酸碱度的变化，自身保护能力下降，出现阴道菌群间的制约关系遭到破坏，从而导致各种妇科炎症的发生。

       预防二：避免穿紧身的内裤，因为紧身内裤的透气性非常的差，容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，从而导致细菌滋生和繁殖，引起炎症的发生。同时，紧身裤经常影响盆腔的血液运行不畅，日久容易出现慢性盆腔炎。

       预防三：注意经期卫生。女性经期期间，子宫内膜陆续脱落，宫腔内破损的黏膜和大量的血液，很容易形成细菌滋生的温床。所以，经期卫生是非常重要的。要选择高品质的卫生巾，要经常更换，要注意会阴部的清洁。但在非经期，不建议使用卫生巾或护垫，以免造成阴部的潮湿和高温有益于细菌的大量繁殖。

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       预防四：养成良好的生活习惯。尤其饮食习惯最为重要，过度进食辛辣刺激性食物会造成内热偏盛，大量进食海鱼，虾蟹等腥发食物，导致湿热内生，都为细菌滋生提供了条件。再比如起居不节，经常熬夜，晚睡晚起，不能顺应自然的日落而息，日出而作，不懂得让大自然的阴阳之气滋养身体，暗耗阴血，日久可能导致月经不调等妇科问题。因此，均衡膳食，调整良好的生活习惯，注意根据自身的情况保养身体非常重要。

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