更年期是由壮年进入老年的过渡阶段，是一个自然的客观规律，那么，在进入更年期之前人们是能寻到一些蛛丝马迹的。吉林市凤凰妇产医院的主任介绍说，女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期：
 

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      (1)通过家族遗传进行预测：遗传因素在很大的程度上影响进入更年期的年龄，所以，年长一辈女性的更年期的年龄可作为后代女性的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。   

      (2)从初潮年龄预测更年期年龄：研究表明，月经初潮年龄与更年期年龄不是正相关的，即初期年龄愈早，更年期年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
 

      (3)月经紊乱现象：绝经是进入更年期的重要指标之一。

      (4)更年期的先兆：如平时月经较准，经前也一切正常，没有不适感，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。
 

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