社会在进步和发展，可是人们的生活压力也在不断的增加，这样就很容易导致现在人们出现一些健康问题，尤其是妇科病的发生率越来越高，而子宫肌瘤就是一种多发的妇科肿瘤，我们要多加的预防该病才是，今天，就请吉林市妇科医院的医生来说下，如何抓住生活要点预防子宫肌瘤。

如何抓住生活要点预防子宫肌瘤

1、合理饮食：女性平时应该多吃些富含维生素和蛋白质的食物，不要经常吃辛辣等刺激性的食物，同时，含有激素类的食物和补品，最好也少吃。

2、避免人工流产：据了解，人流和子宫肌瘤的发生存在一定关系，因为做人流会损伤子宫，所以女性在性生活时，应该注意做好避孕措施，避免人流手术。

3、保持乐观的心态：女性有一个好的心情是很重要的，如果长期抑郁、大喜大悲也容易发生子宫肌瘤，只有心情轻松了，才利于五脏的调和和气血的舒畅。

4、定期检查：因为子宫肌瘤初期症状不明显，所以容易被女性忽视，而妇科检查能够及时的发现存在的问题，所以，女性最好养成妇科检查的习惯。

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以上是“如何抓住生活要点预防子宫肌瘤”的有关内容，希望女性在日常生活中，可以做好相关调养工作，养成良好的生活习惯，减少妇科疾病的发生，一旦出现问题，应该及时的去医院检查一下，看看是哪里出了问题，因病医治，争取早日恢复健康身体。

编辑：宋宋