对于孕妈妈来说，初次怀孕，是一件令其十分兴奋的事情，但是，孕事不仅会令女性在身体上发生显著变化，而且在心理上也发生了显著的变化。因此，吉林市凤凰妇产医院的主任介绍说，在妊娠初期，为达到优孕目的，孕妈妈应该做到如下几点。
 

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      一 如果确定自己已怀有身孕，这时就不要轻易服用药物，禁止做X光片、CT检查，避免长时间计算机操作以及看电视。在受精后的1~15天为胎儿的器官分化前期，虽不使胚芽畸形，但可致它死亡。

      二 从怀孕的1个月至妊娠后3个月，每天坚持口服叶酸片，服叶酸片可以预防宝宝神经管畸形。孕妈妈怀孕早期，应多吃富含叶酸的蔬菜如菠菜、青椒、萝卜等蔬菜。

      三 从确定怀孕那个月起就不要再洗热水浴，因为孕妈妈在怀孕的最初几周内，宝宝发育中的中枢神经系统，特别容易受到热的伤害。若洗热水浴或做蒸浴都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。这个时期孕妈妈应该洗温水浴，且温度保持在35℃左右。

      四 如果孕妈妈在怀孕之前的生活不太规律，那么从这个时候起就要纠正，每天定时休息，不要熬夜，且保持充足的睡眠，避免过于劳累。

      五 身体不适去医院就诊时，要向医生讲明自己本月准备受孕的情况，以便医生做出合适的处理。
 

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