子宫脱垂是常见的中老年女性妇科疾病的一种，严重影响着女性朋友的日常生活及学习，是危害女性健康的杀手之一，女性朋友应高度重视此病。那么，如何预防产后子宫脱垂呢？下面由吉林市凤凰妇产医院的专家为您详细的介绍一下：
 

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      预防产后子宫脱垂，应注意做好以下几方面的工作：

      1.计划生育，少生优生、晚婚晚育。因为分娩次数过密、过多会使身体的健康受到影响，子宫组织及肌肉的弹性也会降低，同时也增加了子宫脱垂的发病率。
 

      2.育龄期的女性朋友一定要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的保护，不要做过重的体力劳动。尤其是产后，最好保证充足的休息（45—60天），千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，引发子宫脱垂。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力，防止发生子宫脱垂。
 

      3.积极的预防及治疗咳嗽、便秘等慢性疾病，因为它们都会增加腹压，容易引起子宫脱垂。
 

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