先兆流产是孕程的一大杀手，严重危害女性朋友的身心健康，据报道统计，在妊娠过程中有大约35%--40%的孕妇经历了先兆流产，应引起女性朋友的高度重视。那么，怎样预防先兆流产呢？下面由吉林市凤凰妇产医院的专家为大家详细的介绍一下：
 

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      先兆流产的预防：

      1.不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜。充分的休息，避免劳累，不要重体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动。
 

      2.摄取营养，均衡饮食，以清淡为主，少食多餐，避免吃辛辣的食物，保持大便通畅。

      3.节制性生活，怀孕初期，胚胎还没有稳定，容易受到刺激而流产，性生活时，腹部会受到挤压，而且性刺激会诱发宫缩，导致流产。

      4.保持情绪稳定，过于激动、悲伤等不良情绪，都会影响胚胎的发育，女性应该要保持乐观愉快的心情。

      5.保持身体清洁，女性要特别注意外阴部的清洁，避免生殖道炎症的发生，发生炎症后要积极进行控制，以免诱发流产。
 

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