现如今，整个社会的生活节奏非常快，让很多人都处于长期的亚健康状态，尤其是对于女性来说，生活中如果不多注意的话，很可能会患病，越来越多的年轻人在婚后都遇到了不孕不育，那么，平日生活中，女性如何预防不孕不育的发生？下面请吉林市妇科医院的专家来介绍下。

女性如何预防不孕不育的发生？

1、女性朋友要保持良好的体重标准，不能超重也不可过度减肥，这都会影响女性生育。

2、随着女性年龄越来越大，卵巢的功能也会跟着逐渐的减退，所以，女性朋友要更懂得关爱自己，养成良好的生活习惯和卫生习惯，延缓卵子衰老化。

3、人流对女性的伤害是很大的，临床上，因为多次人流造成女性不孕的案例也非常的多，因此，女性在没有生育的计划时，一定要做好避孕措施，避免多次人流。

4、女性在怀孕之前，要做好备孕准备，把身体调理到最佳状态，积极参加体育锻炼，增强机体免疫力，饮食方面少吃生冷辛辣刺激食物，适当补充新鲜果蔬。

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以上是“女性如何预防不孕不育的发生？”的相关内容，生儿育女是每个家庭的共同愿望，孩子是一家人的希望，所以，为了避免因不育不孕的出现，女性在平时的生活中，要多注意文中介绍的这些内容，如果还想了解更多孕育问题，直接咨询在线的妇科专家即可。

编辑：宋宋